18 September 2024

Científicos descubren la causa del estruendo que se escuchó en todo el mundo por nueve días

18 September 2024

Los juegos y la lectura previenen el deterioro cognitivo en la avanzada edad

11 September 2024

Los geoglifos de Atacama están siendo destruidos por el paso de vehículos motorizados

11 September 2024

Se descubrió una imponente montaña submarina de más de 3000 metros de altura cerca de Chile

4 September 2024

Científicos aseguran que dormir más el fin de semana puede ser beneficioso

28 August 2024

La energía solar ayuda a los achuar en su lucha contra la industria petrolera

28 August 2024

Un estudio identifica la forma en que la música ayuda a tratar la depresión

21 August 2024

Chile gana la “Copa América” del queso, realizada en Ecuador

21 August 2024

Una expedición a la Amazonia encuentra un santuario intacto de árboles gigantes

Speed 1.0x

Científicos aseguran que dormir más el fin de semana puede ser beneficioso

4 September 2024

New Africa / Shutterstock

Muchos de nosotros llevamos vidas ajetreadas, que nos dejan poco tiempo para el sueño. Generalmente se recomienda dormir un mínimo de siete u ocho horas, pero a veces es mucho pedir. Personalmente conozco a muchas personas que duermen sólo seis horas, o incluso cinco.

¿Les pasa lo mismo a ustedes? Si es así, me imagino que duermen más tiempo durante el fin de semana para compensar. ¡Y no los culpo! De hecho, les informo que la ciencia podría estar de su lado.

Algunos expertos en cardiología en Europa presentaron una nueva investigación al respecto. Allí señalan que los que recuperan el sueño los

End of free content.

To access this material, please LOG IN.

If you don't have a subscription, please click HERE to sign up for this program.

Need to review the basics? Take our Get Up To Speed (G.U.T.S.) course. It's included in your subscription.