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fizkes / Shutterstock

Mantener la mente activa es una de las claves principales detrás de una vida sana. Esto es especialmente cierto a medida que envejecemos. ¡Pero hay muchas formas de ocupar nuestro tiempo libre! ¿Qué tipo de actividades ofrecen la mejor protección contra el deterioro cognitivo?

Un equipo de científicos de la Universidad de Texas A&M publicó un estudio al respecto. Allí se analizó la actividad de las personas mayores con deterioro cognitivo leve.

Se prestó atención a los que disfrutaban haciendo juegos de palabras y leyendo libros. Ellos lograron mantener su memoria, su velocidad de procesamiento

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