A situation of el pez que se muerde la cola:
Los medios de comunicación denuncian el racismo y la falta de tolerancia en España. Sin embargo, sus titulares están llenos de racismo subliminal. En otras palabras, su forma de expresarse, voluntaria o involuntariamente, contribuye a la xenofobia. El ciudadano normal y corriente que lee las noticias y las comenta con sus amigos en el bar, ¿es racista? ¿es intolerante? ¿es xenófobo? ¿Dónde y cómo nace el sentimiento racista en una sociedad en la que la inmigración es una realidad? ¿Nace en el individuo? ¿Nace de la imagen que los medios de comunicación reflejan de la sociedad? ¿Quién debe dar el primer paso hacia la tolerancia, el respeto y la igualdad? ¿El individuo o los medios de comunicación? Estos interrogantes demuestran que acabar con la xenofobia en España es un pez que se muerde la cola.
Vicious Cycles, on the other hand, are situations whose circumstances, though apparently inescapable, can be overcome by the individual with discipline, information, help, determination, courage and the personal will to break free from them. More often than not, consumer societies offer the "solution" to countless cravings and psychological stresses suffered by the individual who in turn gets himself or herself trapped in a vicious cycle from which is apparently impossible to break free; but in reality, it is possible, and ultimately it is up to the individual himself or herself.
Algunos círculos viciosos pueden ser:
El cigarrillo no sólo ofrece la respuestaal estrés y a la ansiedad, enfermedades de la sociedad actual, también promete una sensación de alivio y de libertad, pero el precio de esta falsa paz interior y de esta pseudo-libertad es la propia salud del individuo quien, irónicamente, busca en el cigarrillo "una vida mejor", una vida sin estrés, sin ansiedad, sin aburrimiento y sin problemas. El cigarrilo es, por lo tanto, una arma de doble filo. Por un lado, proporciona bienestar y por otro lado, causa enfermedad. Así pues, el fumador se encuentra atrapado en un círculo vicioso, en un callejón sin salida del cual, en teoría, parece imposible salir, pero en realidad, él tiene la última
Pedro está triste porque está enfermo. Pedro está enfermo porque está muy delgado. Pedro está muy delgado porque tiene anemia. Pedro tiene anemia porque no come. Pedro no come porque está triste.
Para ser feliz necesito tener un trabajo. Para tener un trabajo necesito tener una buena salud. Para tener una buena salud necesito tener una alimentación sana y hacer ejercicio. Para tener una alimentación sana y hacer ejercicio necesito tener un trabajo. Para tener un trabajo necesito ser feliz.