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Cómo cumplir tu propósito de Año Nuevo

11 January 2023

Kovalov Anatolii / Shutterstock

Es esa época del año otra vez y muchos de nosotros hacemos una lista de propósitos de Año Nuevo. Todos sabemos que hacer una lista de propósitos es súper fácil, lo difícil es cumplirla. Por ese motivo, me conecté a internet en busca de consejos para lograr mis metas. Voy a compartir con vosotros lo que encontré.

Lo más importante es que los objetivos deben ser específicos. No podemos establecer una meta ambigua para perder peso. Hay que establecer un objetivo y controlar su progreso. Es un hecho conocido que las personas que monitorean regularmente su progreso tienen más probabilidades de tener

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