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¿Un nuevo antídoto contra el Covid-19?

21 April 2021

¿Un nuevo antídoto contra el Covid-19?

Un reciente estudio realizado por Kaiser Permanente encontró que el ejercicio diario puede reducir los riesgos de Covid-19.

El estudio usó una muestra de 50 mil participantes. Fue publicado a mediados de abril por el British Journal of Sports Medicine. Los resultados indican que las personas que hacen al menos 150 minutos de actividad física a la semana tienen menos riesgo de hospitalización y muerte por Covid-19.

¿Cuánto es 150 minutos de actividad física por semana?

Con tres caminatas largas de una hora es suficiente. O caminar vigorosamente por apenas 30 minutos al día, cinco días a la semana

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