Screen width of at least 320px is required. Screen width can be adjusted by widening your browser window or adjusting your mobile device settings. If you are on a mobile device, you can also try orienting to landscape.

Episodio 7:
Respiro de tres minutos
Speed 1.0x
/
aa
AA

Meditación para principiantes

Episodio 8: Meditando con amor y cariño

Episodio 8: Meditando con amor y cariño
Bienvenidos una vez más a “Meditación para principiantes”. Soy Renzo.

En el episodio de hoy, vamos a descubrir una forma de meditación que se viene usando desde hace siglos para despertar un estado de compasión hacia nosotros mismos, y hacia los demás. Si practicas a menudo, serás capaz de entrar en este estado de compasión trascendental a la hora de afrontar situaciones difíciles. Este tipo de meditación también te puede ayudar a sanar viejas heridas, o dar cierre a conflictos del pasado que te siguen atormentando hasta el día de hoy.

Empecemos por encontrar una posición cómoda para med

End of free content.

To access this material, please LOG IN.

If you don't have a subscription, please click HERE to sign up for this program.